こばやしはつこの料理上手は生き方上手無料メルマガ

食を変えて夢を実現

はじめまして

食と暮らしのマジシャン つぶつぶマザーこばやしはつこです。

食べ方が変わると、カラダが変わる。
カラダが変わると、意識が変わる。
意識が変わると、暮らし方が変わる。
暮らし方が変わると、生き方が変わる。

あなたがあなたらしく
 毎日ワクワクと暮らしたいなら、

あなたがあなたらしく
 夢をどんどん叶えて輝いて生きたいなら、

毎日の食生活があなたらしくなければなりません。

食の情報は溢れていますが、
それをただ模倣しただけでは

あなたらしい食べ方にはつながりません。

それはあなたが見つけていくものです。

でもどうやって見つけるの?

その?にお答えしているのが、

Happy Kitchenのはつこのメルマガです。

あなたにあった食べ方を見つける3ステップ

ステップ1

食の常識や情報に囚われない軸を作る

そのためには食べものを栄養素や成分など
部分的なことに着目して善悪を判断するのではなく、

全体を捉えて食べものの性質を知ることが大事です。

メルマガではそんな食の常識を見直して、
自分軸を作るヒントがいっぱい。

例えば

・フルーツは美肌に効果抜群
・牛乳を飲むと骨が強くなる
・高血圧を緩和するには減塩がよい
・育ち盛りの子供の成長には動物性タンパク質が必要

などなど、

一般的には常識とされていることが実は事実と反している。
そんなことが世の中には溢れています。

それをまずは知ることから全てが始まります。

ステップ2

カラダのしくみを知る。

食べもの性質がわかったら、
私たちのカラダのしくみを知ることが大切です。

カラダのしくみを知らなければ、
食べもの性質がわかっても、

それがどうカラダに作用するのかわからないからです。

メルマガでは、

・便秘解消には野菜が欠かせない
・シミシワは紫外線が原因
・夜ご飯を食べちゃいけないわけ

など、

食べものの性質に加えて、
カラダのしくみについてもお伝えしていきます。

ステップ3

食べものとカラダの関係を体感する。

食べものの性質とカラダのしくみがわかったら、
まずはそれを体感してみることが大事。

食べてみて、
カラダがどう感じるのか、

食べてみて、
こころがどう感じるのか。

カラダのしくみにあった食べもので
あなたの体感感覚を磨きあげていきます。

Happy Kitchenのメルマガでは
ステップ1、2を毎日の情報発信で磨きあげていきます。

あとはステップ3で

実際に食べて感じてみてくださいね。

まずは

食の常識を7日間読むだけで一変する
無料メルマガ連続講座をお読みくださいね。

常識や情報に縛られない食生活から、
ワクワク夢が実現する生き方にワープしませんか。